Idag har inte varit en bra dag.

Frukost:

Glutenfria havrekuddar

Rismjölk

Mellanmål:

Risbröd med jordnötssmör

Lunch:

Spenat

Gurka

Tomat

Oliver

Lövbiff

Potatis

Middag:

glutenfri fralla

1 grovt glutenfritt rostbröd

Banan

Kanel

skinka

Jordgubbar

Idag efter lunchen mådde jag skit.

Jag fick springa på toa flera gånger, hela min mage blåste upp och jag hade jätteont.

Vilket resulterade att i att jag gick hem från jobbet tidigare och la mig i fosterställning i soffan.

Senare på kvällen när det började lägga sig fick jag äntligen i mig mat.

Dem glutenfria frallorna var verkligen ingenting för mig!

Jag kommer äta upp dem, men jag kommer inte att köpa dem igen.

Samma frukost alla dagar

Idag blev det apelsin istället för mandarin

Då min matlåda igår misslyckades blev det nödlösning med serranoskinka, kokt potatis och sallad(bladspenat, tomat och gurka)

Mellanmål:

Risbröd med jordnötsmör

Middag:

Stekt ägg

Rostbröd

skinka

banan och kanel på ena mackan

Igår var första gången på länge som jag tränade.

Jag tog det väldigt långsamt.

40min på träningscykel resulterade i strax över milen.

Jag var på biblioteket och lånade böcker om IBS och mage.

Idag är första dagen på mitt nya liv.

Det är inte en diet utan en livsstil.

Idag har jag ätit:

Frukost:

glutenfria havrekuddar

rismjölk

Varmt vatten med en mandarinklyfta

Lunch:

Anka

Ris

Spenat

Gurka

Mellanmål:

Solrosfrön

Mandarin

Ris knäcke

frystorkade jordgubbar

Middag:

Potatisomelett

kokt skinka

ris knäcke

jordnötsmör

Rismjölk var jättegott!

Risknäcke påminner om riskakor   

Glutenfria havrekuddar påminner mycket om dem med gluten som jag tycker jättemycket om   

I början på 2016 fick jag min diagnos.

Jag hade under hösten varit mycket "magsjuk".

Det är det närmaste jag kan beskriva mina IBS symptom när det är som värst.

Som magsjuka fast värre. Det tar längre tid att bli bra och det gör ondare.

Efter flera omgångar(minst 4) av detta under samma höst var min sambo på mig.

Jag behövde hjälp, detta var inte normalt.

Efter att ha tagit fem rör blod(jag har fobi för att bli stucken) och uteslutit allt.

Kom min läkare fram till att jag hade IBS.

Just där och då var detta något som jag inte ville acceptera.

"Jag mår bra"

Men jag tog kontakt med en dietist på vårdcentralen.

Vi pratade enligt henne om fodmap redan då, men jag hade inte accepterat min diagnos än.

Vilket gjorde det väldigt främande för mig att jag skulle behöva ändra så mycket.

Mitt sockerberoende gjorde inte saken bättre.

Nu ett år senare har jag blivit bättre än vad jag var när det var som värst.

Men har insett att JAG VILL MÅ BRA och att jag har ett problem.

För jag mår inte bra och även fast jag sköter maten klockrent så kan jg ändå få ont i magen.

Har hittat en video som jag tycker beskriver IBS bra.

Idag börjar jag min resa eller började.

Nu äter jag enligt fodmap elimineringfas.

Jag återkommer med mer info om det.

Dag 4 med ont i magen   

Har fått i mig skinka idag iallafall.

Imorgon om natten går bra kommer jag att testa kokt kyckling.

Har fått diagnos på mina fötter som mår dåligt. Har något som heter Plantar Farsiit.

Ordination tejpa förtterna och byt tejp en gång i veckan.

Dock har jag nu fått utslag av tejpen    

Så nu kör jag hydrokortisonbehandling och ska köpa ny tejp på måndag på gå och löpkliniken.

I övrigt har jag hunnit sett klart på vissa av mina serier.

Lon time no see...

Idag vaknade jag tidigt, typiskt.

Håller just nu på att kolla ikapp Gilmore Girls så att jag kan se dem nya avsnitten sen direkt på.

Samtidigt som jag spelar pokemon och kollar min mail.

Funderar även på att fixa mina naglar.

Slå in julklappar och baka pepparkakor...MUMS!

Har vart på jobbet,  men halsen är inte min kompis. 

Hittat en ny hemsida pinkoholic.se

Så det blev ett nytt träningslinne  

Long time no see 

Denna vecka har det varit fullt upp. 

Öppet hus på DC resulterade i dans mån-tors och träningsvärk. 

På fredag kom Jasmine på besök.

Både jag och Jasmine var sjuka så vi tog det mest lugnt.

Lördag var planen Harry Potter och sedan jobbmiddag. Tog mig igenom Harry Potter med brorsan och syrran.  Sen var jag helt slut. Smsa jobbet och så blev det filmkväll med syskonen istället