Hej igen :P

Långt uppehåll som vanligt, precis som förra året tänker jag vara med i 100grymma dagar som startar 21Mars gå med du också! Förra året hade jag inte motivation till någonting...men i sommar ska jag resa en del och vill verkligen känna mig fit och nöjd!

Mina mål:

Öka konditionen

Kunna springa 10km på 90min

Kunna springa 5km på under 42min och 44sek

Minska i måtten och i alla fall gå ner minst 10kg till sommaren

Helst ha gått ner 15-20kg till 3Augusti

Försöka fokusera på vad måtten visar och inte stirra mig blind på vågen

Det kommer att bli tufft, speciellt som jag tar min examen i år och det är massa event och fester, men A och O är att bestämma i förväg när jag får och inte får äta och på sås ätt reglera mig själv. Typ ha en fuskdag i veckan har jag försöktt förrut och det är ingen bra idé. Då är det bättre om jag tänker efter innan och bestämmer den här veckan ska jag på den här middagen och då får jag äta så här mycket men inte dricka alkohol tex. Träna 3ggr per vecka. Den 25 Mars springer jag premiärmilen och målet är att nå mitt mål på milen då...men de får vi se. Om det finns tid ska jag spring tjejruset, men de är mitt i examen och flytt så jag vet faktiskt inte alls :P

http://hundragrymmadagar.shapemeup.se/anmalan  

Nu är de dags igen! Klart du ska med och visa vad du kan!

Detta blev inte löpning men fortfarande jobbigt och så jävla kul :D Har testat fuego på friskis :D Passade mig som handen i handsken :)

Dålig uppdatering, men de blev 2km på löpbandet, 2km rodd och 1km crosstrainer

Det blev 2,6km löpning så här på kvällskvisten och tid glömde jag att ta :P

Älska de nya fb.gruppen som skapats som träningspepp :D

Ni är bäst!!!

Nyår och allt, men jag och sara var ut på dagen och sprang 5km! Nu doftar det gott i lägenheten och snart blir det filé mignion eller hur det nu stavas :P samma som black and white i alla fall :)

Vrålhungrig efter mina 5km :P

Får se om de blir några bilder ikväll...men det kommer att bli juättekul i alla fall :D

Fyrverkerier vid örebro slott, grevinnan och betjänten och en gammal goding, nämligen "plankan"

Jag längtar ;)

I am on a roll...tredje passet precis avklarat och imorgon blir det fjärde med sara :)

Idag blev det också 3,9km fast jag tog inte tid utan tog min tid ;)

Nu dusch, sen äta, sen packa sen sova....zzzzz......

I am on top of the world!

Yep nu är andra passet avklarat med sara i telefon. Jag är mäkta stolt att jag kom ut fast det blev så sent, därav sara i luren :P Det blev tre varv idag, nu när jag kom hem kollade jag eniro och ett varv är 1,3km, jag trodde de var 1,2-1,3km men jag hade inte reflekterat över det så mycket. Det var först när sara frågade mig hur långt blev det då? och jag svarade 3,9km som jag insåg vad jag hade presterat och jag är så glad stolt ja ALLT just nu :D Jag vet dessutom att jag hade orkat ett varv till och då hade det blivit 5,2km! Gah! Det är så ofattbart för mig att jag orkar så mycket, man inser verkligen inte sin egen förmåga :P